06 / 07 Kostenloser Fitnessrechner

Scheiben
Rechner

Zeigt die Scheiben pro Seite der Hantel.

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kg
Gesamtlast einschließlich Stange.
kg
Leere Stange vor den Scheiben.

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Pro Seite = (Zielgewicht − Stange) ÷ 2, größte Scheiben zuerst.

01

Zielgewicht

Gesamtgewicht aus Stange und Scheiben.

02

Stange

Gewicht der leeren Stange.

03

Pro Seite

Lade beide Seiten identisch.

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