04 / 07 Kostenloser Fitnessrechner

Körperfett
Rechner

Schätze den Körperfettanteil mit der U.S.-Navy-Methode.

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cm
Passt die Schätzung an die Körpergröße an.
cm
Unterhalb des Kehlkopfs waagerecht messen.
cm
Entspannt und ohne straffes Band messen.
cm
An der breitesten Stelle messen.

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Ergebnis04

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Ergebnis verstehen

Was jede Zahl
wirklich bedeutet.

Verwendet Größe, Hals, Taille, Geschlecht und bei Frauen die Hüfte.

01

Schätzung

Geschätzter Fettanteil am Körpergewicht.

02

Umfänge

Entspannt, waagerecht und regelmäßig messen.

03

Trend statt Einzelwert

Wiederholte Messungen sind nützlicher.

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Gut zu wissen

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