06 / 07 Calculadora fitness gratuita

Discos
Calculadora

Muestra qué discos cargar a cada lado de la barra.

Introduce tus datos
kg
Carga total incluida la barra.
kg
Barra vacía antes de añadir discos.

● El cálculo se realiza en tu dispositivo. No se sube nada.

Resultado06

Introduce tus datos. El resultado aparecerá aquí y se guardará de forma privada en este navegador.

Entiende el resultado

Qué significa
cada número.

Carga por lado = (peso objetivo − barra) ÷ 2, desde el disco mayor.

01

Peso objetivo

Peso total con barra y discos.

02

Peso de la barra

Introduce el peso de la barra vacía.

03

Por lado

Repite la misma secuencia en ambos lados.

Historial del navegador

Tus últimos
cálculos.

Guardado localmente. Bórralo cuando quieras.

Aún no hay cálculos.

Conviene saberlo

Una estimación útil.
No es un diagnóstico.

Úsalo como punto de partida, observa tu respuesta real y ajusta con el tiempo.