07 mjete falas Fitness i matshëm

Njihi
numrat e tu.
Lëviz më mirë.

Kalkulatorë të saktë dhe privatë për ushqimin e forcën, që i kthejnë të dhënat në vendime të dobishme.

Llogarit kaloritë →Shiko të gjitha mjetet ↓
Fillo taniKalori →Makro →Pllaka →
PLATES / MACROS / PERFORMANCEEST. 2026
01 / Pa llogari02 / Historik privat03 / Metrik dhe imperial04 / Formula të provuara

Besim i integruar

Metoda të njohura.
Pa matematikë të fshehur.

Çdo rezultat tregon metodën, të dhënat dhe kufizimet.

MSJ
Mifflin–St JeorKaloritë ditore
01
USN
Metoda U.S. NavyYndyra trupore
02
E+B
Epley + BrzyckiMaksimumi për një përsëritje
03
0
Pa llogariTë dhënat në shfletues
04

Indeksi i mjeteve fitness

Një përgjigje e qartë.
Pa rrëmujë.

Çdo kalkulator është falas, i menjëhershëm dhe funksionon bukur në çdo ekran.

01
Trupi

BMI Kalkulator

Vlerëso BMI-në dhe intervalin e shëndetshëm të peshës.

↗02
Ushqimi

Kalori Kalkulator

Vlerëso nevojat ditore për energji.

↗03
Ushqimi

Makro Kalkulator

Ktheji kaloritë në proteina, karbohidrate dhe yndyra.

↗04
Trupi

Yndyrë trupore Kalkulator

Vlerëso përqindjen e yndyrës me metodën U.S. Navy.

↗05
Forca

Maksimum për një përsëritje Kalkulator

Vlerëso peshën maksimale për një përsëritje.

↗06
Forca

Pllaka Kalkulator

Shiko cilat pllaka duhen në secilën anë.

↗07
Forca

Nxehje Kalkulator

Krijo një ngritje graduale drejt peshës së punës.

↗

Parimi

“Mat atë që ka rëndësi.
Injoro zhurmën.”
01

Formula transparente, rezultate praktike dhe të dhëna që ruhen vetëm në pajisjen tënde.