05 / 07 Gratis fitnesscalculator

Eén-herhaling-max
Calculator

Schat het maximale gewicht voor één herhaling.

Vul je gegevens in
kg
Deze waarde wordt in de berekening gebruikt en kan worden aangepast.
herh.
Deze waarde wordt in de berekening gebruikt en kan worden aangepast.

● De berekening gebeurt op je apparaat. Niets wordt geüpload.

Resultaat05

Vul je gegevens in. Het resultaat verschijnt hier en blijft privé.

Begrijp je resultaat

Wat elk getal
betekent.

Gemiddelde van Epley en Brzycki.

01

Overzicht

Schat het maximale gewicht voor één herhaling. De informatie blijft helder en eenvoudig te interpreteren.

02

Methode

Gemiddelde van Epley en Brzycki. We tonen de gebruikte logica en aannames.

03

Context en grenzen

Gebruik resultaten verstandig en zoek professionele hulp wanneer nodig.

Browsergeschiedenis

Je laatste
berekeningen.

Lokaal opgeslagen op dit apparaat.

Nog geen berekeningen opgeslagen.

Goed om te weten

Een nuttige schatting.
Geen diagnose.

Gebruik dit als startpunt en pas aan op basis van je echte voortgang.